요즘처럼 바쁘게 돌아가는 하루 속에서
‘나만을 위한 시간’을 갖는 게 점점 어려워지는 것 같아요
눈을 뜨자마자 핸드폰 알림을 확인하고
출근 준비에 쫓기다 보면 어느새 정신없이 하루가 시작되죠
그래서 저는 결심했어요
하루의 시작만큼은 조금 더 천천히,
그리고 나답게 열어보자고요
그렇게 만들어진 저만의 아침 루틴이 바로
‘커피 향으로 하루를 여는 시간’이에요
작은 머그잔에 담긴 따뜻한 향기가
어쩌면 하루 전체의 리듬을 바꾸는 힘이 되어줄지도 몰라요
오늘은 그 이야기를 한 번 해보려고 해요
커피 향으로 시작하는 아침, 그건 단순한 음료가 아니에요
하루를 시작하는 방식은 사람마다 참 다르죠.
어떤 사람은 알람 소리에 정신없이 눈을 뜨고,
어떤 사람은 아이를 깨우며 하루를 시작하고,
또 어떤 사람은 출근 시간에 쫓기듯 집을 나섭니다.
저는요? 저는 커피 향으로 하루를 시작해요.
커피 한 잔을 내리는 그 짧은 시간.
어쩌면 별거 아닐 수 있지만, 저에게는 가장 중요한 루틴이자 마음을 가다듬는 작은 의식이에요.
물 끓이는 소리, 원두 가는 소리, 드리퍼 위로 물이 천천히 내려가며 퍼지는 향기.
이 일련의 과정들이 하나하나 모여 제 하루의 리듬을 만들어 줍니다.
그 누구의 간섭도 없는 나만의 조용한 시간, 나만의 시작.
커피를 마시는 게 아니라, 그 향을 맡으며 “오늘도 괜찮아질 거야”라는 메시지를 스스로에게 건네는 느낌이랄까요.
잠에서 덜 깬 몸은 느릿하지만, 그 향을 맡는 순간 뇌가 먼저 깨어나는 것 같아요.
그래서 커피는 제게 단순한 음료가 아니라, ‘나’를 깨우고 중심을 잡아주는 장치 같은 존재예요.
무엇보다도 이 시간에는 핸드폰도, 뉴스도, 사람의 말소리도 없습니다.
오직 물과 커피와 나, 세 가지 요소로만 이루어진 조용한 세계.
이 작은 루틴이 하루 전체를 끌어당기는 원동력이 되곤 해요.
정신없이 하루를 시작했던 과거와 비교하면, 커피를 내리는 10분은 정말 큰 차이를 만들어주죠.
특히 주말 아침에는 더 여유롭게 커피를 내려요.
커다란 머그잔에 따뜻하게 담아 창가에 앉아 마시다 보면
“나 참 잘 살고 있구나” 싶은 기분도 들어요.
그건 아마도 커피 때문이 아니라, 그 안에 담긴 제 루틴과 의식이 저를 다독여주기 때문일 거예요.
나만의 루틴이 주는 힘, 하루가 달라지는 마법 같은 감각
우리가 매일 반복하는 행동들, 그게 습관인지 루틴인지 잘 모를 때가 많아요.
근데 루틴은 단순한 반복이 아니라 ‘의미 있는 반복’이라고 생각해요.
저에게 커피 루틴은 그저 카페인을 섭취하기 위한 수단이 아니라
의미와 감정을 담은 ‘하루의 뿌리’ 같은 거예요.
커피를 마시기까지의 과정 속엔 많은 감각들이 들어가 있어요.
손으로 원두를 고르고, 뜨거운 물을 끓이고, 드립퍼에 물을 천천히 붓는 그 움직임.
이건 마치 명상처럼 집중을 필요로 하죠.
하루 중에 이렇게 오롯이 나에게만 집중하는 시간이 또 있을까요?
한동안 이 루틴 없이 지낸 적이 있어요.
출근 시간이 바빠져서 잠을 더 자겠다고 커피 내리는 걸 생략했던 시기였죠.
근데 이상하게도 그때부터 하루가 ‘덜 정돈된 느낌’이 들더라고요.
아침에 커피 향을 못 맡으니 정신도 덜 깬 것 같고, 기분도 뭔가 툭 떨어져 있는 느낌이었어요.
그래서 저는 다시 그 10분을 지키기로 마음먹었어요.
그 이후로는 늦더라도, 커피 한 잔은 꼭 챙기고 나가요.
이 작은 루틴은 제 일상에 큰 영향을 줍니다.
예를 들어 회의가 많은 날이나 바쁜 일정을 앞둔 날,
아침 커피 루틴을 거치면 마음이 조금 단단해져요.
불확실한 하루를 살아가기 위한 작은 방패 같은 거죠.
내가 정한 방식으로 하루를 시작했다는 사실 자체가
내 삶을 내가 주도하고 있다는 자각을 줘요.
그래서 저는 이 루틴을 철저히 지켜요.
누가 보지 않아도, 누가 알아주지 않아도.
이건 세상을 향한 준비가 아니라, 나 자신을 향한 예의 같거든요.
자기만의 루틴을 갖는다는 건, 그 자체로 자신을 돌보는 방식이라고 생각해요.
커피 너머의 이야기, 나를 존중하는 시간의 의미
어느 날 문득 이런 생각이 들었어요.
“왜 나는 굳이 커피를 내려 마시지? 그냥 믹스커피 하나 타면 간편한데.”
하지만 그 질문에 스스로 대답하면서, 커피는 핑계일 뿐이라는 걸 알게 됐어요.
사실은 ‘나를 존중하는 시간’을 만들고 싶었던 거죠.
하루에 수많은 일들이 일어나고, 우리는 대부분 누군가의 요청이나 시간표에 맞춰 살아가죠.
그러다 보면 내 감정, 내 컨디션, 내 생각은 뒷전으로 밀리기 십상이에요.
그럴수록 내 하루 중 단 10분이라도 오롯이 나만을 위한 시간이 필요하다는 걸 깨달았어요.
그게 저에겐 커피였고, 다른 사람에겐 책 읽기일 수도 있고, 조용히 걷는 산책일 수도 있겠죠.
커피 향을 따라 하루를 시작한다는 건,
그 향기 속에 감정을 정리하고
어제의 피로를 씻어내고
오늘을 천천히 맞이한다는 의미에 가까워요.
그건 정신적인 씻김이고, 일상의 작은 재충전이에요.
이 루틴 덕분에 저는 스스로에게 조금 더 너그러워졌어요.
일이 안 풀려도, 기분이 가라앉아도
“내가 내 하루를 위해 커피를 내렸잖아”라는 사실 하나만으로 마음이 조금은 단단해지니까요.
이런 감정은 제가 처음 루틴을 시작했을 땐 몰랐던 부분이에요.
그저 '조용한 아침을 보내고 싶다'는 바람으로 시작했지만
이제는 그 시간이 제 하루 전체를 지탱하는 중심이 됐어요.
바깥 세상이 아무리 시끄러워도, 그 향기 속에서 저는 ‘괜찮은 나’를 만날 수 있거든요.
혹시 지금 이 글을 읽는 분도 하루가 휘청이고 있다면,
딱 10분만 나만의 루틴을 만들어보세요.
꼭 커피일 필요는 없어요.
무엇이든 좋으니, ‘나를 위한 시간’을 매일 같은 방식으로 만들어보는 것.
그건 진짜 하루를 다르게 만들어줄 수 있어요.
하루는 생각보다 길고, 우리를 흔드는 일은 참 많죠.
하지만 아침이라는 시작이 단단하면 그 하루는 조금 더 부드럽게 흘러갑니다.
커피 향기처럼 은은하게 스며드는 나만의 루틴 하나가
삶을 조금 더 나답게, 단단하게, 의미 있게 바꿔줄 수 있어요.
오늘도 저는 커피로 하루를 시작합니다.
여러분의 하루는 어떤 향기로 열리고 있나요?