하루가 시작될 때, 우리는 어떤 마음으로 아침을 맞이할까요?
누군가는 바쁘게 알람을 끄고, 또 누군가는 커피를 내리며
하루의 리듬을 만들어갑니다
저에게는 그 시작이 바로 ‘창문을 여는 일’이에요
커튼을 걷고 창문을 여는 그 짧은 순간
차가운 공기, 부드러운 햇살, 멀리서 들려오는 일상의 소리들
그 모든 게 내 안에 쌓여 있던 무거움을 조금씩 씻어줘요
오늘은 창문을 열며 느꼈던
그 소소하지만 확실한 감정들에 대해 이야기해보려 해요
작지만 깊은 루틴 하나가
하루를 얼마나 다르게 만들어줄 수 있는지, 함께 나눠볼게요
창문을 여는 순간, 하루가 새로 고쳐지는 느낌
하루를 시작할 때, 어떤 행동이 가장 먼저 떠오르세요?
알람 끄기, 세수, 커피 내리기 등 사람마다 루틴은 다르겠지만
저는 매일 아침 창문을 여는 일로 하루를 시작해요
이 단순한 행동이 제게는 마치 '세상과 연결되는 첫 접속'처럼 느껴지거든요
창문을 열면 가장 먼저 느껴지는 건 공기예요
그날의 날씨가 피부에 닿는 감촉으로 전해지고
비 오는 날은 눅눅한 촉감이, 맑은 날은 시원하고 가벼운 기운이
몸보다 마음에 먼저 들어와요
이 공기의 감촉은 단순히 기온이나 날씨 이상의 정보를 담고 있죠
지금 이 순간 내가 살고 있는 이곳의 '오늘'을 알려주는 신호 같아요
그 다음엔 소리가 들려요
창문 너머에는 언제나 다양한 소리들이 흘러다녀요
아이들 떠드는 소리, 자동차 지나가는 소리, 아파트 앞 나무에 앉은 새 소리
그리고 가끔은 바람 소리까지
그 소리들 속에서, 나는 내가 속해 있는 세상과 다시 연결된 기분이 들어요
마치 로그아웃 되어 있던 내가 다시 로그인된 느낌이랄까요?
무엇보다도, 창문을 열며 저는 마음속의 먼지도 같이 털어낸다는 생각을 해요
어제 있었던 고민들, 해결되지 않은 생각들
그 모든 걸 바람과 함께 흘려보내는 느낌이에요
바람이 방 안을 한 바퀴 휘돌고 나면
공기만 바뀌는 게 아니라 내 기분도 바뀌어 있어요
그래서 저는 창문을 열 때마다 작은 리셋 버튼을 누르는 것 같다고 말해요
누구에게는 사소한 행동일지 몰라도
저에겐 이 루틴이 하루의 시작을 ‘내가’ 선택하는 방법이에요
세상이 먼저 다가오는 게 아니라
내가 먼저 세상에게 ‘열린다’는 그 느낌이 참 좋아요
바깥세상을 들이는 용기, 마음의 환기란 이런 것
창문을 연다는 건 단순히 물리적인 행동이 아니에요
그건 어떤 면에선 내 마음을 환기시키는 일이기도 해요
바깥 공기를 방 안으로 들여온다는 건
내가 있는 이 공간 안에 새로운 기운을 들이겠다는 것이니까요
그리고 때로는 그게, 꽤나 큰 용기를 필요로 할 때도 있어요
무기력할 때, 우울할 때, 혼자 있고 싶을 때
우리는 자꾸 방 안에만 머무르게 되죠
커튼을 치고, 창문을 닫고, 외부와 나를 차단하는 방향으로 움직여요
그 공간은 편하지만, 오래 있으면 공기도 마음도 점점 답답해지죠
그럴 때 창문을 연다는 건
작은 의지이자 스스로를 끌어올리는 행동이 되는 것 같아요
바람 한 줄기가 들어오는 그 순간
머리카락이 살짝 흔들리고
커튼이 부드럽게 펄럭이면
그 짧은 장면만으로도 마음이 조금은 환해지는 경험,
다들 한 번쯤은 해보셨을 거예요
저는 감정이 복잡할 때일수록 창문을 열어요
생각을 정리하려 애쓰기보단, 그냥 바람에 맡기는 게 낫더라고요
불필요한 말들과 감정, 남에게 보이기 위한 긴장감 같은 것들이
잠시나마 방 밖으로 빠져나가는 느낌이랄까요
창문을 열어 바깥 공기를 들인다는 건
지금 있는 나의 감정 상태를 조금은 밖으로 흘려보내는 것과 같아요
그래서 종종 ‘나를 정리하는 시간’은 창문을 여는 데서부터 시작되죠
게다가 창문 밖 세상은 늘 변화하고 있어요
계절도 다르고, 날씨도 다르고, 풍경도 바뀌고
그 모든 걸 가만히 바라보면, 내 안의 고정된 감정도 조금씩 움직이기 시작해요
결국, 세상이 리셋되는 게 아니라
그걸 바라보는 내 마음이 달라지는 거죠
창문 하나로 완성되는 나만의 일상 리추얼
많은 사람이 아침 루틴을 중요하게 생각하지만
꼭 거창한 의식이 필요하진 않아요
누군가는 요가를 하고, 누군가는 명상을 하고,
누군가는 음악을 틀어놓고 스트레칭을 하죠
그중에서 저는 가장 가볍고도 확실한 루틴으로
‘창문 열기’를 꼽고 싶어요
특별한 준비물이 필요하지도 않고,
시간도 오래 걸리지 않지만
그 효과는 꽤 오래 지속돼요
하루의 분위기를 정하는 데 있어
창문을 여는 1분은 생각보다 큰 차이를 만들어줘요
가끔은 창문을 열고 그냥 앉아 있어요
무언가를 하지 않아도, 그 자리에 있는 것만으로도
마음이 환해지는 순간들이 있거든요
핸드폰도 멀리 두고, 아무 말도 하지 않고
그저 공기와 빛, 바람을 느끼는 시간
그 짧은 시간이 하루 전체의 흐름을 바꿔놓기도 해요
특히 오후 햇살이 들어오는 시간에 창문을 열면
빛이 벽을 타고 흘러내리는 걸 보는 재미도 있어요
그 빛이 커튼을 통과할 때 생기는 패턴,
창틀에 앉은 고양이의 그림자,
이런 아주 사소한 장면들이 ‘살아 있음’을 실감하게 해줘요
창문은 외부와 내부를 잇는 통로이기도 하지만
내 마음의 경계를 다시 세우는 도구이기도 해요
닫혀 있던 공간에 숨통을 틔워주는 것,
그건 어쩌면 마음의 문도 조금씩 열어주는 작업일지 몰라요
창문을 여는 이 단순한 루틴 덕분에
저는 조금 더 단단하게 하루를 살아갈 수 있었어요
세상이 내게 건네는 작은 신호를 받아들이고
나 또한 그 세상에 조금씩 다가서는 연습을 하게 됐죠
창문을 여는 건 단순한 행동 같지만,
그 안에는 ‘지금 이 순간을 받아들이겠다’는 마음이 숨어 있어요
닫혀 있던 공간과 감정을 환기시키고
새로운 하루를 맞이할 준비를 하는 것
복잡한 세상일수록 우리는
이렇게 단순하고 조용한 루틴 속에서 위로를 얻곤 해요
내일 아침, 커튼을 젖히고
창문을 한 번 열어보세요
생각보다 많은 게 달라져 있을지도 몰라요
당신의 하루도, 기분도, 마음도요.